Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
43 recipes
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
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Apfel-Haferflocken-Kekse – gesunder Snack
Schnibbelbohnen Pfanne – Low Carb
Ein köstlicher und nahrhafter Salat, perfekt für die Herbstsaison.
Ein erfrischender und nahrhafter Salat, der Brokkoli und Grünkohl kombiniert.
Entdecken Sie die köstlichen Aromen dieses cremigen Tofu-Rezepts, das italienische Einflüsse mit gesunden Zutaten vereint. Zart gebratener Tofu wird in einer cremigen Sauce aus frischen Tomaten, Basilikum und Parmesan serviert — perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als leichtes Abendessen für die ganze Familie. Dieses Gericht ist nicht nur pflanzenbasiert und sättigend, sondern auch vollgepackt mit Geschmack und mediterranem Flair. Ideal für eine gesunde Ernährung oder als vegetarische Option bei Familientreffen.
Entdecken Sie mit dieser mediterranen Quinoa-Bowl eine gesunde und bunte Rezeptoption für das Mittagessen mit der Familie. Diese Bowl ist gefüllt mit nährstoffreicher Quinoa, frischem Gemüse, aromatischen Kräutern und einem Hauch von Feta-Käse. Perfekt abgeschmeckt mit einem Zitronen-Olivenöl-Dressing, sorgt dieses Gericht für ein leichtes und sättigendes Essen, das alle begeistern wird. Ideal zum Vorbereiten und Genießen an stressigen Tagen!
Dieser erfrischende Tomaten-Mozzarella-Salat begeistert mit saftigen, reifen Tomaten und cremigem Büffelmozzarella. Mit frischem Basilikum und einem Spritzer hochwertigem Olivenöl verfeinert, ist dieses Gericht die perfekte Beilage für jedes Familienmittagsessen oder als leichter Snack an warmen Tagen. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, bringt dieser Salat das Beste der italienischen Küche auf deinen Tisch.
Entdecken Sie den herzhaften Fitness-Auflauf mit Brokkoli und Hackfleisch, der nicht nur lecker, sondern auch nährstoffreich ist. Dieses ausgewogene Gericht vereint zartes Hackfleisch, frischen Brokkoli und cremige Sauce zu einem köstlichen Familienessen, das einfach zuzubereiten ist. Perfekt geeignet für ein schnelles Mittagessen oder ein geselliges Abendessen unter der Woche, liefert dieser Auflauf die notwendige Energie, um den Tag zu meistern.
Entdecken Sie die köstliche Welt der veganen Küche mit dieser einfachen und gesunden Kürbispasta. Dieses Rezept kombiniert cremigen Kürbis mit aromatischen Gewürzen, perfekt al dente gekochter Pasta und frischen Kräutern, die für ein ausgewogenes Frühstück sorgen. Ideal für Veganer und alle, die auf der Suche nach einer nahrhaften und kreativen Frühstücksidee sind. Genießen Sie die leuchtenden Farben und den reichhaltigen Geschmack, während Sie sich auf einen energiegeladenen Start in den Tag freuen!