Gnocchi mit Kürbissauce

Hervorgehoben unter: Saisonal & Festlich

Genießen Sie die köstliche Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen Kürbissauce, die den Herbst auf den Teller bringt.

Saskia Förster

Erstellt von

Saskia Förster

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-04T16:52:07.398Z

Diese Gnocchi mit Kürbissauce sind das perfekte Gericht für kühle Herbstabende. Die Kombination aus weichem Kürbis und zarten Gnocchi sorgt für ein unvergleichliches Geschmackserlebnis.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Würzige Kürbissauce mit einem Hauch von Muskatnuss
  • Zarte, hausgemachte Gnocchi, die perfekt dazu passen
  • Ein herzhaftes Gericht, das die ganze Familie begeistern wird

Die perfekte Kombination

Gnocchi und Kürbis sind eine himmlische Kombination, die die Aromen des Herbstes perfekt einfängt. Während die zarten Gnocchi eine weiche Textur bieten, bringt die Kürbissauce eine samtige Cremigkeit, die das Gericht zu einem wahren Genuss macht. Diese harmonische Verbindung von Zutaten sorgt für ein einmaliges Geschmackserlebnis, das jede Mahlzeit aufwertet.

Die Herstellung von Gnocchi kann auf den ersten Blick herausfordernd erscheinen, doch mit ein wenig Übung gelingen sie spielend leicht. Der Schlüssel liegt in der richtigen Konsistenz des Teigs. Achten Sie darauf, die Kartoffeln noch heiß zu verarbeiten, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Diese kleinen Teigkissen sind nicht nur lecker, sondern auch eine tolle Möglichkeit, Ihre Kochkünste unter Beweis zu stellen.

Gesunde Zutaten

Die Wahl der Zutaten spielt eine entscheidende Rolle in der Zubereitung dieser köstlichen Gnocchi mit Kürbissauce. Frischer Hokkaido-Kürbis ist nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Er enthält Vitamin A, das gut für die Augen ist, sowie Antioxidantien, die das Immunsystem stärken.

Die Verwendung von frischen, hochwertigen Zutaten macht den Unterschied. Achten Sie darauf, regionale und saisonale Produkte zu wählen, um den besten Geschmack und die höchste Qualität zu gewährleisten. Mit dieser Philosophie wird das Gericht nicht nur lecker, sondern auch gesund und nahrhaft.

Variationen und Tipps

Obwohl das Grundrezept bereits köstlich ist, gibt es viele Möglichkeiten, es nach Ihrem Geschmack zu variieren. Fügen Sie zum Beispiel geröstete Pinienkerne oder frische Kräuter wie Salbei hinzu, um zusätzliche Aromen zu entfalten. Diese kleinen Extras können das Gericht noch ansprechender machen und ihm eine persönliche Note verleihen.

Ein weiterer Tipp ist, die Gnocchi vor dem Servieren leicht in Butter zu schwenken, um ihnen eine goldene Farbe und zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Käsesorten als Topping; Parmesan oder Pecorino passen besonders gut zu diesem Gericht und runden das Geschmackserlebnis ab.

Zutaten

Zutaten für Gnocchi mit Kürbissauce

Für die Gnocchi:

  • 500g Kartoffeln
  • 150g Mehl
  • 1 Ei
  • Salz

Für die Kürbissauce:

  • 400g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  • 200ml Sahne
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • Olivenöl
  • Muskatnuss
  • Pfeffer
  • Salz

Zubereitung

Zubereitung

Gnocchi zubereiten

Die Kartoffeln kochen, schälen und noch heiß durch eine Presse drücken. Mit Mehl, Ei und einer Prise Salz zu einem Teig verkneten. Kleine Portionen abstechen und zu Gnocchi formen. In kochendem Salzwasser garen, bis sie an die Oberfläche steigen.

Kürbissauce zubereiten

Den Kürbis schälen, entkernen und würfeln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten. Die Kürbiswürfel hinzufügen und kurz mitdünsten. Mit Sahne ablöschen und mit Muskatnuss, Pfeffer und Salz würzen. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Pürieren, bis eine cremige Sauce entsteht.

Servieren

Die Gnocchi mit der Kürbissauce vermengen und heiß servieren. Nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie geröstete Kürbiskerne über das Gericht streuen.

Häufige Fragen

Wie lange kann ich die Gnocchi aufbewahren? Selbstgemachte Gnocchi lassen sich gut im Kühlschrank aufbewahren. Idealerweise sollten sie innerhalb von 2-3 Tagen verzehrt werden, können jedoch auch eingefroren werden. Achten Sie darauf, sie in einem luftdichten Behälter zu lagern, um Gefrierbrand zu vermeiden.

Kann ich die Gnocchi auch ohne Ei zubereiten? Ja, das ist möglich! Sie können das Ei durch einen Esslöffel Kartoffelstärke oder ein anderes Bindemittel ersetzen, um eine vegane Variante herzustellen. Die Gnocchi werden eventuell etwas anders in der Textur, aber dennoch köstlich.

Zusätzliche Serviervorschläge

Servieren Sie die Gnocchi mit einem frischen grünen Salat oder gedünstetem Gemüse, um das Gericht ausgewogen zu gestalten. Ein einfacher Rucola-Salat mit einem Spritzer Zitronensaft harmoniert hervorragend mit der cremigen Kürbissauce und bringt eine angenehme Frische ins Spiel.

Für ein rustikaleres Erlebnis können Sie die Gnocchi auch in einer Auflaufform schichten, mit Käse überbacken und im Ofen goldbraun backen. Dies verleiht dem Gericht eine zusätzliche Dimension und macht es besonders einladend.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Gnocchi im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Gnocchi vorbereiten und einfrieren. Kochen Sie sie einfach direkt aus dem Gefrierfach.

→ Welcher Kürbis eignet sich am besten für die Sauce?

Hokkaido- oder Butternut-Kürbis sind ideal für eine cremige Sauce.

→ Kann ich die Sahne durch eine vegane Alternative ersetzen?

Ja, pflanzliche Sahne oder Kokosmilch sind gute Alternativen.

→ Wie lange sind die Gnocchi haltbar?

Frisch zubereitete Gnocchi sollten innerhalb von 2-3 Tagen konsumiert werden.

Gnocchi mit Kürbissauce

Genießen Sie die köstliche Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen Kürbissauce, die den Herbst auf den Teller bringt.

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit30 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Saskia Förster

Rezeptart: Saisonal & Festlich

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi:

  1. 500g Kartoffeln
  2. 150g Mehl
  3. 1 Ei
  4. Salz

Für die Kürbissauce:

  1. 400g Kürbis (z.B. Hokkaido)
  2. 200ml Sahne
  3. 1 Zwiebel
  4. 2 Knoblauchzehen
  5. Olivenöl
  6. Muskatnuss
  7. Pfeffer
  8. Salz

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln kochen, schälen und noch heiß durch eine Presse drücken. Mit Mehl, Ei und einer Prise Salz zu einem Teig verkneten. Kleine Portionen abstechen und zu Gnocchi formen. In kochendem Salzwasser garen, bis sie an die Oberfläche steigen.

Schritt 02

Den Kürbis schälen, entkernen und würfeln. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in Olivenöl anbraten. Die Kürbiswürfel hinzufügen und kurz mitdünsten. Mit Sahne ablöschen und mit Muskatnuss, Pfeffer und Salz würzen. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. Pürieren, bis eine cremige Sauce entsteht.

Schritt 03

Die Gnocchi mit der Kürbissauce vermengen und heiß servieren. Nach Belieben mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie geröstete Kürbiskerne über das Gericht streuen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 12g
  • Cholesterol: 95mg
  • Sodium: 300mg
  • Total Carbohydrates: 56g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 10g